30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 90,61g | Karb: 182,85g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons , Hebrew National Beef Franks, Kirkland Signature Organic Eggs, Strawberries, Banana, Dynamic Health Tart Cherry Ultra 5X 100% Juice Concentrate, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt. Öğle Yemeği: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Artisan Fresh French Baguette, Beyond Meat Beyond Burger, Acorn Winter Squash . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|