30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 99,87g | Karb: 61,52g.
Kahvaltı: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Tortilla de Acelga, Pollo. Akşam Yemeği: Royal Gelatina Ligth, Tortilla de Acelga, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Aperatifler/Diğer: ENA True Made Whey Protein, Huevo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Hojuelas de Avena, Manzana Roja, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|