30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 57,79g | Karb: 50,61g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Starbucks Сэндвич с Курицей. Öğle Yemeği: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Светлое . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|