30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 52,62g | Karb: 55,21g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral, Jussara Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|