30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 58,93g | Karb: 52,19g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Prezunic Queijo Muçarela , Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Subway Tomate, Alface, Quiabo Cozido. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral, Prezunic Queijo Muçarela , Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andressa_vieira Kilo Geçmişi
|