19 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 72,62g | Karb: 180,40g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Бутерброд с Сыром. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Свекольник. Akşam Yemeği: Водка, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Рис, Жареная или Запеченная Курица, ЯНТА Варенец 3,2%. Aperatifler/Diğer: Белый Рис. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|