01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 35,99g | Karb: 171,34g.
Kahvaltı: Чай, Mirel Муравейник. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Akşam Yemeği: Батон, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|