01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 90,43g | Prot: 204,15g | Karb: 139,05g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, АВС Хрен Васаби, Gusto Кетчуп Шашлычный, Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Leor Свёкла Отварная. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Белый Пеликан Грецкий Орех, Green Жёлтый Полосатик Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|