01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 48,23g | Karb: 148,66g.
Kahvaltı: Semangka, Piscok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Öğle Yemeği: Nutella Selai Coklat, Roti Panggang, Tempe Mendoan, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|