01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 15,73g | Karb: 99,60g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Indomie Mi Goreng Aceh. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|