Екатерина0106 Günlüğü, 01 Eki 20

Екатерина0106 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

45,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2020:

1520 kcal

Yağ: 52,40g | Prot: 72,19g | Karb: 216,78g. Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ирис Семена Льна, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Öğle Yemeği: Тыква Приготовленная на Пару, Помидоры, Запеканка из куриной печени. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Арбуз. devamı için...