01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 157,23g | Karb: 184,98g.
Kahvaltı: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Желтый Сладкий Перец, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Беллакт Творог Детский 6%, Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Кабачок Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Тыквой, Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко, Груша, Сметана 20%, Запеканка из Кабачков, Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|