01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 62,67g | Karb: 113,61g.
Kahvaltı: Kirschmarmelade, Wasa Roggen Dünn. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Leberkäse. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Aperatifler/Diğer: Möhren, Trauben. devamı için...
|
|
1860 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 1 saat, Oturma - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
strangefrezzy Kilo Geçmişi
|