01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 26,76g | Prot: 46,73g | Karb: 99,78g.
Kahvaltı: Мёд, Овсянка Запаренная, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курага, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Курица Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Булгур (Вареный), Татищев Тыква Запечённая , Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|