01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 88,29g | Prot: 104,43g | Karb: 162,40g.
Kahvaltı: Молочный Мир Творог 5%, Чай, Изюм, Евроопт Банан, Я Вкусный Йогурт 2,5%. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Виталюр Торт Ленинградский Люкс. Aperatifler/Diğer: Чай, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|