01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 80,99g | Karb: 117,70g.
Kahvaltı: Limon, Bitkisel Çay, Bal, Ivanovka Pehriz Kesmik, Lavas Lavas. Öğle Yemeği: Ceviz, Elma, Limon Suyu, Bitkisel Çay, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Corekci Corek, Lavash Bizim Nax Lavash, Ayva Reçeli, Ceviz, Tavuk Sosisi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|