01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 138,31g | Karb: 129,39g.
Kahvaltı: Семена Льна, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Омлет или Яичница, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Твердый Сыр Пармезан. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Mojo Соленая Карамель, Блинчики, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Mojo Соленая Карамель, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Русское Море Горбуша Запеченная. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Parmalat Молоко 1,8%, Olimp Sport Nutrition Протеин, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|