01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 94,11g | Karb: 111,88g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Персик-Манго, Paulig Кофе Молотый, Можайское Творог 5%. Öğle Yemeği: Соус кабачек, Баклажаны Тушеные, Котлеты из индейки с грибами. Akşam Yemeği: Свитлогорье Кефир 1,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|