01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 34,98g | Karb: 130,34g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Кофе Латте. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|