01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 67,64g | Karb: 210,07g.
Kahvaltı: Sweet Valley Kernige Vielfalt, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Kölln Haferflocken, Exquisa SKYR, Milch 1,5%, Alnatura Dinkelkleie. Öğle Yemeği: Backfactory Käseschnecke. Akşam Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Yufka, Frischkäse, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|