01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 176,96g | Karb: 121,56g.
Kahvaltı: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Öğle Yemeği: Maggi Dagschotel Broccoli Zoetzuur. Akşam Yemeği: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Rewe High Protein Pudding Schoko (20G). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|