01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 45,34g | Karb: 112,46g.
Kahvaltı: Feigen, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: REWE Junger Spinat, Salakis Feta Natur, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|