01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 56,90g | Karb: 121,12g.
Kahvaltı: Morin Selai Strawberry, Nescafe Classic, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Telur, Nasi Putih, Bakso Ayam, Kubis, Wortel, Tahu. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|