01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 122,36g | Karb: 193,61g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Uva Bianca, GranArt Lingue Croccanti, Bresaola, Pasta ai Quattro Formaggi. Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Olive Verdi, Montana Hamburger con Bacon. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Mirtillo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|