01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 61,76g | Karb: 63,65g.
Kahvaltı: Be Light Schinkensülze mit Ananas, Tomatenmark, Schwarzbrot, Speck, Spiegelei. Öğle Yemeği: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Porree, Zwiebeln, Sellerie, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, King's Crown Weiße Bohnen mit Suppengrün. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda , Be Light Schinkensülze mit Ananas, Graubrot, Tomatenmark. Aperatifler/Diğer: Landjunker Putenspieße. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|