01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 119,00g | Prot: 88,70g | Karb: 92,13g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка". Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Seven Nuts Фундук Жареный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|