01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 58,12g | Karb: 143,38g.
Kahvaltı: Блины, Окей Яблоко Крипс Пинк, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: Козелки Чипсы Куриные. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Тестов Тесто для Пельменей , Лента Фарш Свинина Говядина. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|