01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 81,96g | Karb: 184,94g.
Kahvaltı: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Kikil, Vegan gyoza, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Akşam Yemeği: Cooked Egg White, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Roasted Almonds, Mung Beans (Mature Seeds), Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|