01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 81,43g | Prot: 72,34g | Karb: 120,37g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Musztarda, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Żytni, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier. Akşam Yemeği: Gotowany Kalafior (z Surowego), Biedronka Łosoś Atlantycki Filet Że Skóra, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Polsku. Aperatifler/Diğer: Biedronka Croissant Brioche. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|