01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 47,59g | Karb: 127,66g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Чай, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чабан Сыр Голландский 45%, Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле, Ячневая Каша. Aperatifler/Diğer: Конфета, Красное Яблоко, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|