01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 72,80g | Karb: 85,87g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Funghi Champignon, Peperoni Rossi Dolci, Ponti Giardiniera, Molinari Sambuca, Scotti Riso Carnaroli, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Salmone al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay, Insalata Mista, Pere Abate, Sgombro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|