01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 124,83g | Karb: 202,72g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Raisins. Akşam Yemeği: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. Aperatifler/Diğer: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|