01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 81,48g | Prot: 57,12g | Karb: 105,29g.
Kahvaltı: St Michel Galettes Tout au Beurre. Öğle Yemeği: Oeuf Dur, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Akşam Yemeği: Milka Chocolat Riz Croustillant, Wasa Fibres, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Bonduelle Cœur de Laitue, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|