01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 59,94g | Karb: 67,51g.
Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Batatas Fritas Caseiras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Queijo Minas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|