01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 35,66g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Pepaya, Energen Sereal Coklat, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Pisang, Pepaya, Telur Dadar, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Siomay, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|