clairsheart Günlüğü, 01 Eki 20

clairsheart Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg. Geriye kalan: 9,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2020:

1481 kcal

Yağ: 66,17g | Prot: 61,30g | Karb: 164,82g. Kahvaltı: Tim Hortons Pumpkin Spice Donut. Öğle Yemeği: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Savory Collection Ranch Dressing, Tuna Salad. Akşam Yemeği: Baked Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, House of Raeford Boneless Skinless Chicken Tenders, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans. Aperatifler/Diğer: Carrot Cake with Icing, SE Grocers White Cheddar Popcorn. devamı için...

Haftada 4,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Hugs! I know how hard this is for me too. You are a fighter and it will come down again! I just had to log a 5 pound gain... I'm feeling mighty rotten. Old habits die hard, but we just keep going. ❤️

03 Eki 20 üye tarafından: melissatwa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

clairsheart Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

clairsheart Günlüğü, 01 Eki 20

Yorum Gönder

clairsheart Kilo Geçmişi