01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 80,42g | Karb: 226,12g.
Kahvaltı: Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Кофе с Молоком, Драники, Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат, Морская Капуста, Шоколадный Торт, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|