01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 53,84g | Karb: 113,89g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Alface Romana, Batata Inglesa Cozida, Jiló, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Alface Romana, Ovo Cozido, Piraquê Biscoito Leite Maltado. Aperatifler/Diğer: Tachão Bananinha com Canela, Sorvete, Dori Bala Lua Cheia. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|