01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 80,69g | Karb: 129,00g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Itambé Leite em Pó Integral, Sentir Bem Granola Mix de Cereais Cacau, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Flormel Extra Cacau Creme com Avelã, Ovo, Linea Shake de Morango. Öğle Yemeği: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Hemmer Beterrabas em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Farinha de Amendoim, Fumel Bananada Natural. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|