01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 28,37g | Prot: 72,43g | Karb: 194,34g.
Kahvaltı: Great Value Sliced Pears No Sugar Added, Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Brown Sugar, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Wild Rice (Cooked), Cauliflower Rice, Wellshire Farms Turkey Kielbasa. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|