01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 140,84g | Karb: 160,08g.
Kahvaltı: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Lala Lala 100 sin Lactosa, Huevo, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Valley Foods Arroz Integral Super Extra, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Súper Bimbollos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|