01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 39,56g | Karb: 152,49g.
Kahvaltı: Margarine, Tea with Milk, Eggo Buttermilk Waffles. Öğle Yemeği: Amy's Spinach and Ricotta Cheese Ravioli. Akşam Yemeği: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Blueberries. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Nourish. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|