01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 49,04g | Karb: 62,12g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Bal, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çörekotu, Yumurta Omleti, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Migros Light Ton Balığı , Karışık Yeşil Salata, Düğün Çorbası. Aperatifler/Diğer: Su, Hurma, Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|