01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 38,04g | Karb: 121,37g.
Kahvaltı: Pears, Bananas. Öğle Yemeği: Butter, Italian Bread, Culver's Broccoli Cheese with Florets Soup. Akşam Yemeği: Cooked Sauerkraut, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, French Onion Soup. devamı için...
|
|
2573 kcal
|
Egzersiz:
Kick Boks - 25 dakika, Dairesel Çalışma - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|