30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2930 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 70,25g | Karb: 354,80g.
Kahvaltı: Triscuit Crackers Original, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Off the Eaten Path Veggie Crisps, Vegan Blueberry Crumble Bars, White Bean Potato Chili. Akşam Yemeği: Miyokos Vegan Butter, Simple Truth Multigrain Artisan Bread, Vegan Mushroom Risotto, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|