02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 53,80g | Karb: 196,13g.
Kahvaltı: Tomat Merah, Jeruk, Salak, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Jengkol, Tahu Kukus, Sop Buntut, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pancake (Campuran Kering), Sop Buntut, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Roma Biskuit Kelapa, Kue Bolu, Salak. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|