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Em 3 semanas saí da casa dos 60 para os 56. Eu parei de tomar corticóide e é visível a diferença. Eu estava inchada e mesmo com peso baixo (55,2) minha cara estava gigante. Estou feliz por essa conquista. Faltam 2kg pra chegar na primeira meta mas já me sinto bem com meu corpo.
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56 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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426 kcal
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Yağ: 14,11g | Prot: 57,66g | Karb: 14,41g.
Akşam Yemeği: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
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Haftada 0,8 kg kaybediyor
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