02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 46,84g | Karb: 186,89g.
Kahvaltı: Roti Putih, Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Energen Sereal Coklat. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Mangga. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iramayairamaya18 Kilo Geçmişi
|