02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 79,45g | Karb: 72,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем, NL Collagen Formula, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы. Öğle Yemeği: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Чай с Лимоном, Цветная Капуста с Яйцом, Баклажаны Гриль, Красные Помидоры, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе с Сахаром, Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ольга Шапошник Kilo Geçmişi
|