02 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 95,21g | Prot: 191,34g | Karb: 278,56g.
Kahvaltı: Noi Voi Corn Flakes, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Sibamba Burro di Arachidi, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Öğle Yemeği: Land Edamer a Fette, Patate Crude, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Patate Crude. Akşam Yemeği: Maionese, Land Edamer a Fette, Ciabatta, Rossetto Hamburger di Equino, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|